L’angoscia è un sentimento simile alla paura caratterizzato da un senso di costrizione o oppressione, che provoca una notevole sofferenza psicologica.
A differenza della paura, l’angoscia è responsabile di una reazione di allarme e panico di fronte a pericoli solo presunti, quindi in assenza di un intervento che possa essere oggettivamente considerato una minaccia.
Cos’è
L’angoscia è un sentimento simile alla paura caratterizzato da un senso di costrizione o oppressione, che provoca una notevole sofferenza psicologica.
A differenza della paura, l’angoscia è responsabile di una reazione di allarme e panico di fronte a pericoli solo presunti, quindi in assenza di un intervento che possa essere oggettivamente considerato una minaccia.
L’angoscia si manifesta con fenomeni somatici come aumento del battito cardiaco, affanno, sensazione caldo/freddo, sudorazione eccessiva e secchezza del cavo orale. Spesso anticipa uno stato d’ansia che degenera in attacco di panico.
Come intervenire
E’ determinante monitorare la frequenza e l’intensità di tale sensazione. Laddove è persistente diventando un limite al proprio quotidiano è necessario richiedere l’intervento di uno specialista.