I percorsi antistress sono incontri mirati a risolvere, in tempi brevi, effetti e conseguenze derivanti da situazioni di forte stress.
Obiettivi dei percorsi:
- Individuazione e consapevolezza del problema causa dello squilibrio psico-fisico
- Acquisizione degli strumenti per la conoscenza di sé e la gestione dello stress
- Miglioramento della qualità di vita e di un proprio benessere psico-fisico
Nel nostro Centro si possono effettuare due tipi di percorsi in base alle proprie esigenze e scelte personali
- Percorsi di gruppo
- Percorsi individuali
Inoltre i percorsi si diversificano in base al tipo di stress:
- stress nel lavoro
- stress nello studio
- stress nella vita privata
- stress nella vita sociale